Не читал эту книгу и не собираюсь! Почему? Да, потому что более 15 лет встаю в 6-00 каждый день. И не потому что мне надо к 07-00 бежать на завод на утреннюю смену. Работать начинаю с 09-00. И думаю, таких как я много. Блин, что здесь такого особенного вставать в 06-00 или в 05-00? У многих такой режим. 
Да, когда был молодым с утра многое успевал сделать, и к 09-00, когда все мои друзья и знакомые еще спали, я был готов к большим свершениям. шел в библиотеку и читал все что мне нравится, т.е. развивался. Дало ли это свой результат? Не знаю, любознательность удовлетворил, но не капитализировал эти знания. Куча прочитанных статей в журнале Эксперт не сделало меня супер фундаментальным аналитиком РФР. 
Многие занимаются спортом/физкультурой с утра. Это не всем подходит. Некоторым просто запрещены утренние пробежки. я серьезно. Нужно изучать свои биоритмы. Я например, если начинаю тренировку в бассейне в 08-00, плаваю, как сосиска. А в 09-00 уже бодрячком 2 км за 40 мин. В 07-00 в холодную воду не заманишь ничем. Скорее так можно навредить здоровью, чем помочь!
Открыл для себя лучший способ использовать это время — приезжать раньше на работу. В 07-30 уже пишу коллегам письма. И это позволяет разгрузить день для совещаний. Вот единственный плюс для меня в том, что встаю в 06-00.

Всем здоровья!